Осознанность - это осознание себя сознанием, в котором происходят мысли, желания, эмоции, ощущения. Она не связана ни с какими переживаниями и заключается в наблюдении всех своих опытов со стороны. Осознанный человек не вовлекается ни в свои страдания, ни в свои желания, он просто наблюдает их. Наблюдает их до тех пор, пока их призрак не растворится в кристальной ясности и простоте момента.

Мы являемся частями бесконечного сознания Вселенной, но рождены в мире страданий, где мы постоянно мучаемся от неудовлетворенных желаний. Наш ум вращается в колесе сансары, сосредоточенный на физических потребностях и ментальных желаниях. В основе всех ментальных страданий кроются неудовлетворенные желания, которые мы выбираем в качестве цели жизни, стремясь к большему комфорту.

Стремление к самопознанию и саморазвитию является вечным процессом, который не имеет конечной точки. Чем больше мы узнаем о себе, тем больше недостатков мы видим и тем скромнее становимся. Остановка на этом пути может привести к гордыне и самомнению.

Автор рассказывает о своем пути самопознания и личностного роста, который начался с чтения книг и продолжился обучением в университете, школах лидеров и психологической коррекции, а также обращением к психотерапевтам и психиатрам. Она учится у всех подряд в процессе лечения от всего подряд, что ее мучило с подросткового возраста. Автор не просто знакома с различными областями психологии и психотерапии, но и прошла обучение в академиях голографического и классического коучинга.

На странице рассказывается о жизни автора, ее болезнях и проблемах. Автор не продаёт ничего и не предлагает услуги, просто делится своими мыслями. Она считает, что все болезни и проблемы - это ерунда, пока ты жив, есть руки, ноги, глаза, мозги, еда, вода, тепло, свет, газ, интернет и лекарства, жизнь удалась. В осознании конечности бытия есть истинный смысл этого самого бытия.