Любые интерпретации себя (как плохие, так и хорошие) не являются нашей сутью, это просто игры ума, работа дофаминовой системы. От плохого к хорошему люди бегут всю свою жизнь, как правило... Не отдавая себе отчета в том, что позитивные и негативные эмоции (а точнее их смена) нужны только лишь для того, чтобы создавать мотивацию. Смена эмоций и мыслей с плохих на хорошие (и обратно) нужна только для того, чтобы мы бежали за морковкой, которую видим перед собой, недостижимой, но такой желанной... Кто-то называет морковку "счастьем", кто-то "успехом", кто-то "любовью", кто-то "богом"... Кто-то просто стремится к тому, чтобы иметь позитивную самоинтерпретацию. Чтобы быть способными назвать себя хорошими, мы совершаем тысячи действий, покупаем тысячи вещей, порой бессмысленных... Мы лезем на гору, которой нет, мы лезем, и лезем, и лезем, всё выше и выше, чтобы только была возможность думать о себе хорошо. Когда интерпретации таковы, что мы вдруг становимся плохими (включается внутренний критик), мы горюем, расстраиваемся, совершаем тысячи действий, покупаем (опять же) тысячи вещей, пьём, курим, лечимся, жалуемся, ищем поддержки, чтобы только утешить себя, вернуть позитивное мышление (хорошую самооценку).
Но мы не являемся описанием себя, ошибочно считать, будто бы "я есть то, что я думаю о себе". Для того, чтобы убедиться в этом достаточно осознать, что интерпретации себя никогда не бывают устойчивым, всегда колеблются из плюса в минус и обратно.
Жизнь - это процесс, я есть то, что я делаю в каждом дне. Я постоянно в движении, я - это тело, совершающее действия, испытывающее ощущения. Я наблюдатель, внимательно отслеживающий течение мыслей, появление эмоций или зуд желаний. Истинное я всегда созерцает, проживает жизнь как процесс, оно не является описанием, состоящих из слов. Я - это сознание, обладающее (временно) живым физическим телом, день ото дня включённым в какую-то деятельность.
Так проще, вам не кажется? Просто "сознание, обладающее физической оболочкой", без лишних слов, без ругани в свой адрес или попыток возвеличить себя... Я просто делаю то, что делаю, наблюдаю за своими действиями... Я дома, в теле, меня не выносит из тела потоком мыслей... Потому что я понял/поняла, что в мыслях никогда не найду себя, никогда не приду к себе... В мыслях нет никакого покоя, нет остановки, нет возможности просто собой побыть, она появляется только вне словесных интерпретаций.
